Perdre Du Ventre

Ce site est consacré à la perte de ventre, néanmoins j’ai reçu pas mal de questions concernant la culotte de cheval. Alors la culotte de cheval qu’est ce que c’est ? Une combinaison d’eau et de graisse sous la peau forment ce qu’on appelle : « culotte de cheval », ce phénomène n’est  visible que chez les femmes. (ah [...]

J’ai décidé de faire une série d’articles pour aider celles ou ceux qui comme moi veulent perdre du ventre et qui sont un perdus face aux tonnes d’informations que l’on peut trouver sur le sujet. Pour perdre du ventre l’une des règles de base c’est de consommer moins de calories afin que le corps humain [...]

J’ai déjà eu l’occasion de vous parler des bienfaits du stretching, aujourd’hui je souhaiterai juste apporter quelques précisions concernant les différents types d’exercices de stretching que l’on peut faire pour perdre du ventre ou tout simplement faire un peu de sport. Le stretching statique, cela consiste à faire des étirements plutôt lents avec une position [...]

Pour celles ou ceux qui viennent juste d’arriver sur ce blog si vous voulez perdre du ventre il va falloir pratiquer une activité physique régulière et veiller à son alimentation journalière afin que les besoins du corps soient respectés et que votre apport en calories ne soit pas trop important (pour info cela varie pour [...]

Passer des heures et des heures à faire du cardio sur un vélo d’appartement ou se préparer des brocolis à la vapeur n’est pas vraiment très rigolo et bien souvent les bonnes intentions s’estompent pour reprendre ses mauvaises habitudes alimentaires. Même si j’ai à de nombreuses reprises laissé tombé les régimes que j’avais commencé pour [...]

Pourquoi est-il si important de mesurer son taux de graisse quand on veut perdre du ventre ou se remuscler un peu ? Figurez vous que votre balance vous ment ! Il est important de connaître son poids en kilos mais cela ne vous avance pas à grand chose car en fonction de votre age, de [...]

Nous ne sommes pas tous des athlètes qui sont prêt à tout pour perdre du ventre, se muscler, éliminer de la graisser ou développer sa masse musculaire. Quand on commencer un régime ou un programme alimentaire pour perdre du ventre au début c’est généralement assez difficile, ensuite on perd ses premiers kilos mais c’est par [...]

Si vous aussi vous souhaitez perdre du ventre rapidement ou bruler votre graisse il n’y a pas de mystères vous devez surveillez vos apports caloriques. Généralement quand on commence à mesurer les apports caloriques des aliments que l’on consomme au cours de la journée cela signifie que l’on a tendance à se nourrir de façon [...]

Je sais que les idées reçues ont la vie dure mais ce n’est pas par ce que vous allez développer des muscles que la couche de graisse qui les recouvre va s’évaporer comme par magie. La natation, l’aquagym ou les sports aquatiques sont d’excellentes activité qui vous permettent de vous dépenser et de bruler des [...]

Rien de tel qu’un peu de sport pour se sentir bien dans son corps et éliminer des calories superflues ou un peu de gras pas très beau à regarder. Le sport c’est bien mais encore faut-il s’entraîner efficacement. Voici quelques conseils pour créer un programme d’entraînement qui dépote Combien de fois faut-il s’entrainer chaque semaine [...]