Perdre Du Ventre

Ah après un week end de privation pour ne pas succomber et bien rester dans mon régime je remonte sur la balance ce matin et je vois que ‘ai pris 200 gr par rapport à hier..je repasse à 79,7kg la seule bonne nouvelle se situe au niveau du taux de graisse qui est maintenant à [...]

J’ai commencé mon régime lundi dernier et je suis très fier d’avoir pu tenir le coup… Je pèse maintenant 79,5 KG, mon ventre commence à s’estomper et petit à petit je me sens beaucoup mieux. Concernant mon taux de graisse pas vraiment de variation mais je ne suis pas convaincu que la balance (une tanita [...]

Ca fait maintenant plusieurs années que je lutte contre mon surpoids et des régimes j’en ai fait un paquet… Le point commun c’est bien la suppression du sucre, mais bon comme je suis gourmand manger un bol de fromage frais à 0% sans rien ça ne me motive pas trop. Au fil des programmes pour [...]

Et oui si vous suivez ce blog je ne me contente pas de dire que le programme de Mike Geary c’est le meilleur du monde, mais aussi et surtout je suis son programme à la lettre et j’en suis à mon deuxième jour. Au niveau de l’alimentation et bien ça va. Sans parler des aspects [...]

Comme prévu j’ai décidé d’utiliser mon blog pour poster mes progrès, pour un premier jour de regime je n’ai encore pas faim du tout et ça c’est quand même une bien bonne  nouvelle on dirait que les deux oeufs au plat et la tranche de pain de ce matin ont été bien efficaces. Pour le [...]

Bonjour à toutes et à tous, Cet hiver a été un peu calme, je me suis complètement laissé allé et comme j’ai tendance à prendre du poids vraiment très vite vite et bien tous mes kilos superflus sont revenus…Ma balance Tanita m’a fait une frayeur et sa précision a eu l’effet recherché…il faut que je [...]

Certaines personnes n’ont pas un ventre plat même si elles ne sont pas en surcharge pondérale. Voici 3 conseils pour avoir un ventre plat Le premier conseil pour avoir un ventre plat consiste bien entendu à faire attention à ce que vous mangez, votre alimentation est vraiment très importante et il y a certains aliments [...]

Les aliments que nous mangeons contiennent des calories qui sont utilisées par le corps humain pour effectuer les actions nécessaires à nos activités de tous les jours. Le problème c’est que l’ensemble des ces calories ne sont pas toutes transformées en énergie et par conséquent ces calories se transforment en graisses qui se situent très [...]

Vince Delmonte est un coach de fitness originaire du Canada (plus précisément de la Province d’Ontario) Une histoire hors du commun A la base Vince Delmonte était un sportif d’endurance qui faisait de la course de fond. Au début de sa carrière sportive il était plutôt maigre ce qui lui valait de se faire chambrer [...]

C’est en 2007 que le rimonabant (plus connu en France sous le nom de Acomplia, riobant ou slimona) a été approuvé pour une commercialisation en Europe. A cette époque les résultats semblaient prometteur pour perdre des kilos en trop mais très rapidement plusieurs réserves ont été émises, comme dans le magazine « Prescription » qui publiait « cher, [...]