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Se fixer des objectifs pour perdre du poids plus vite
Bonjour à tous, Ah je m’accroche à mon programme pour perdre du ventre mais depuis presque 10 jours je stagne et je n’arrive plus à perdre d’avantage de poids. J’ai fait quelques écarts mais rien de très sérieux et aujourd’hui je suis toujours 78,8kg (400 grammes en plus que mon poids d’il y a 10 [...]
Lire la suite...journal de bord: perdre du ventre doucement (mais j’y arrive) :)
Bonjour ! Je continue mes péripéties dans mon régime pour perdre du ventre. J’utilise ce blog pour poster mes résultats et suivre ma progressions. Ce matin sur la balance j’ai vu un 78,4 s’afficher c’est pas fulgurant mais au moins ça marche, vivement que je passe la barre des 78kg, je pense que c’est prévu [...]
Lire la suite...Regime et repas d’affaires
J’avais plutôt bien attaqué mon programme pour perdre du ventre jusqu’au jour ou j’ai du partir une semaine en Angleterre pour affaires…. L’Angleterre ce n’est pas la patrie de la gastronomie et encore moins du régime… Plutôt Difficile de garder une vie sociale et d’être efficace en affaires sans aller boire quelques pintes de bière [...]
Lire la suite...Ca y est j’ai arrêté de stagner je reprend ma perte de poids
Oh Victoire ça y est ma balance a enfin acceptée de m’annoncer une bonne nouvelle à me pesée du matin. Après quasiment une semaine de frustrations intenses j’atteint le poids de 78,8 KG ! Ca fait du bien pour le moral, mon taux de graisse est repassé à 24% et il faut que ça diminue [...]
Lire la suite...Je stagne dans mon régime
Privations encore et encore…le matin je me réveille avec un vague espoir, celui d’avoir perdu un peu de poids, mon ventre et mes poignées d’amour. Certes, cela n’arrivera pas pendant la nuit mais j’attaque ma deuxième semaine de régime pour perdre du ventre et ça fait plusieurs jours que je stagne et que je ne [...]
Lire la suite...j’ai atteint un seuil je ne perds plus de poids
Ah après un week end de privation pour ne pas succomber et bien rester dans mon régime je remonte sur la balance ce matin et je vois que ‘ai pris 200 gr par rapport à hier..je repasse à 79,7kg la seule bonne nouvelle se situe au niveau du taux de graisse qui est maintenant à [...]
Lire la suite...je perds mon ventre doucement mais surement
J’ai commencé mon régime lundi dernier et je suis très fier d’avoir pu tenir le coup… Je pèse maintenant 79,5 KG, mon ventre commence à s’estomper et petit à petit je me sens beaucoup mieux. Concernant mon taux de graisse pas vraiment de variation mais je ne suis pas convaincu que la balance (une tanita [...]
Lire la suite...Je perds du ventre, jour 2
Et oui si vous suivez ce blog je ne me contente pas de dire que le programme de Mike Geary c’est le meilleur du monde, mais aussi et surtout je suis son programme à la lettre et j’en suis à mon deuxième jour. Au niveau de l’alimentation et bien ça va. Sans parler des aspects [...]
Lire la suite...Déjeuner pour perdre du ventre :)
Comme prévu j’ai décidé d’utiliser mon blog pour poster mes progrès, pour un premier jour de regime je n’ai encore pas faim du tout et ça c’est quand même une bien bonne nouvelle on dirait que les deux oeufs au plat et la tranche de pain de ce matin ont été bien efficaces. Pour le [...]
Lire la suite...Qui suis-je ?
Je m'appelle Christophe et je me suis réveillé un beau matin en réalisant que j'avais pris du ventre et que mes poignées d'amour n'avaient plus rien de très attirant...En cherchant des infos pour perdre du ventre et avoir des abdos sur internet je me suis rendu compte que les informations disponibles étaient vraiment pas terribles...
L'informatique étant mon métier j'ai décidé de créer mon blog pour partager mes expériences et mon témoignage sur toutes ces fameuses solutions miracle....
Livre de Mike Geary pour perdre du ventre vite !
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Vince DelMonte – La Musculation Efficace
